Moja poranne oddychanie

ten-to-zen1
CHI KUNG tłumaczy się jako użycie oddechu do pracy
nad rozwinięciem CHI w specjalnych celach, takich jak walka lub leczenie.
/Nie wiem dlaczego tutaj nie ma teatru albo filmu/.
Możesz oddychać na wiele sposobów:
ODDECH OCZYSZCZAJĄCY – wdychanie powietrza przez nos i wydychanie przez usta
/staram się już tak ćwierć wieku/
ODDECH TONIZUJĄCY – wdychanie przez usta i wydychanie przez nos
/stosuję wtedy gdy już nie mogę znieść głupoty/
ODDECH PRZEDURODZENIOWY – nazywany oddechem odwróconym. Brzuch wciąga się przy wdechu i uwypukla przy wydechu. Według teorii taoistycznej, oddech przedurodzeniowy naśladuje oddech płodu w łonie matki – Kiedy płód otrzymuje przez pępowinę tlen i pożywienie, musi wciągnąć brzuch.
Pozbywając się dwutlenku węgla musi wypchnąć brzuch.

To jest mój preferowany sposób oddychania przy TAI CHI.

Droga TaiChi,Jou Tsung Hwa

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s